নীরোগ থাকার কিছু কথা

• “ সময়ের শাকসব্জী, সময়ের ফল দেহ নীরোগ রাখে বাড়ে শক্তিবল।। ”
• “ প্রতিদিন হাঁটা, রোগ প্রতিরোধে সহায়ক। ”
• “ পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম শরীরকে রাখে সুস্থ। ”
• “ প্রাকৃতিক খাদ্যেই লুকানো আছে রোগ প্রতিরোধের উপায়। ”
• “ যোগব্যায়াম ও ধ্যান মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ”
• “ পর্যাপ্ত জলপান শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। ”