পরিচিতি:
পেঁয়াজের বিভিন্ন ধরণের প্রজাতি এবং রোগ প্রতিরোধক গুণের কারণে শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ থেকে আমাদেরকে রক্ষা করতে পারে। আনুমানিক প্রায় ৭০০০ বছর ধরে মানুষ পেঁয়াজ খেয়ে আসছে।
উপকারিতা:
- রক্তে কোলেস্টেরল কমায়
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
- ত্বকের যত্নে উপকারী
উপসংহার:
পেঁয়াজ প্রতিদিনের খাবারে অন্তর্ভুক্ত করা হলে শরীর সুস্থ থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।