ঠান্ডা-সর্দির ঘরোয়া চিকিৎসা

উপকারী ঘরোয়া উপায়সমূহ

• রসুন: নিয়মিত খেলে ঠান্ডা ও সর্দি হয় না।
• আদা: কাশি, গলা ব্যথা ও সর্দিতে উপকারী। গরম পানিতে আদা সেদ্ধ করে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
• কালো জিরা: কাপড়ে পুঁটলী করে নাকে ঘ্রাণ নিলে তরল সর্দি ও হাঁচি কমে যায়।
• তুলসী ও কালো মরিচ: তুলসী পাতার সঙ্গে কালো মরিচ খেলে সর্দি ও জ্বর কমে যায়।
• তুলসী-আদার রস: একসাথে খেলে ঠান্ডা-সর্দি ও কাশিতে উপকার পাওয়া যায়।
• কালো মরিচের চা: কাশির জন্য উপকারী। গরম জলে কয়েকটি কালো মরিচ দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন।